Wat is de beste halitose behandeling?
Er zijn veel verschillende halitose behandelingen om van een slechte adem af te komen. Er zijn talloze producten die allemaal beweren de beste oplossing te zijn. Om van een slechte adem af te komen zal je moeten leren wat echt werkt en wat niet. Zo ontstaat halitose op verschillende manieren, en niet alleen door wat je eet. Ook voedselresten die achter blijven in je mond kunnen voor onaangename geurtjes zorgen.
Etensresten en halitose
De geur die je mond krijgt na het eten van sommige voedingsmiddelen zoals knoflook of ui, ontstaat niet alleen van het eten. Zelfs wanneer dit voedsel in je bloedbaan is opgenomen en zo in je longen terecht komt adem je de onfrisse geur hiervan uit.
Je tanden poetsen, flossen en spoelen met mondwater heeft hier geen enkel effect op. Gelukkig is dit geen aanhoudende geur en zal snel verdwijnen. Maar het kan nog steeds enorm lastig zijn. De beste halitose behandeling hiertegen is om deze soort voedingsmiddelen te vermijden en het behandelplan te volgen
De mond schoon houden
Je begint een halitose behandeling met een goede mondhygiëne. Op deze manier houdt je de bacteriën in je mond in toom en vermijd je een slechte adem. Dit houdt in dat je twee keer per dag je tanden moet poetsen, moet flossen en moet spoelen met antibacterieel mondwater.
Om de bacteriën op je tong te verwijderen kun je ook nog een tongschraper gebruiken. In de gratis videotraining leer je wat je verder na het tongschrapen nog moet doen (belangrijke stap!)
Omdat bacteriën leven van achtergebleven voedselresten kan het verstandig zijn om na elke maaltijd je tanden te poetsen. Maar dit is niet altijd mogelijk, bijvoorbeeld als je niet thuis bent maar op het werk. In dat geval is het beste wat je kunt doen je mond spoelen met heet water.
Dit is niet de beste halitose behandeling, maar geeft slechte adem minder kans om tot stand te komen doordat je minder voedselresten tussen je tanden zult hebben en bacteriên kunnen nu eenmaal ook slecht tegen heet water
De invloed van een droge mond op je ademgeur
Het drinken van water is erg belangrijk, niet alleen om je mond te spoelen na het eten. Een droge mond zal namelijk sneller leiden tot slechte adem. Dit komt omdat een droge mond minder speeksel aanmaakt, wat je lichaam automatisch aanmaakt om bacteriën in je mond op een natuurlijke manier te bestrijden.
Wanneer je dus niet genoeg speeksel aanmaakt zullen bacteriën zich ophopen en loop je kans op het krijgen van een slechte adem. Het kauwen van suikervrije kauwgom kan de speekselproductie in je mond stimuleren.
Maar het eten van pepermuntjes is dan weer geen goede halitose behandeling, omdat deze over het algemeen een beetje alcohol bevatten waardoor je mond juist weer opdroogt.
Het Stop-slechte-adem-behandelplan
Als je een slechte adem hebt zal je een halitose behandeling nodig hebben. Afhankelijk van de ernst van je onfrisse adem en je eigen leefwijze kun je dit perfecte behandelplan volgen.
Probeer hierbij minder of helemaal niet te roken of alcohol te drinken. Zorg verder voor een goede mondhygiëne waarbij je flost, spoelt met mondwater en een tongschraper gebruikt en deze belangrijke vervolgstap doet. Op deze manier zal je binnen de kortste keren van je slechte adem af zijn.