Wat kun je doen tegen stinkadem?
Iedereen heeft ooit wel eens een keer last van stinkadem. Maar wat kun je nou echt tegen stinkadem doen? Er zijn verschillende redenen die een slechte adem kunnen veroorzaken. Voordat je begint met het zoeken naar een kuur, moet je er dus achter zien te komen wat de oorzaak is van je slechte adem. Natuurlijk is goede mondhygiëne altijd een vereiste voor een gezonde adem, maar bij ernstigere gevallen zullen er ook andere remedies toegepast moeten worden.
Snelle oplossingen
Als je in de ochtend vaak last hebt van stinkadem, dan kun je daar makkelijk iets tegen doen. Allereerst je tandvlees goed flossen en het gebruik van mondwater (zonder toegevoegde alcohol en andere kunstmatige toevoegingen) zijn twee belangrijke reinigingsmethoden die het meest effectief zijn tegen het bestrijden van stinkende adem. Wanneer dit echter niet voldoende is om van de onaangename geur af te komen, is het waarschijnlijk noodzaak om je mond professioneel te laten reinigen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het laten verwijderen van tandsteen, want dit kan namelijk ook een oorzaak zijn van stinkadem.
Vechten tegen je stinkende adem zal vruchteloos zijn wanneer je een erger probleem hebt, zoals een tandvleesontsteking of amandelstenen. Ook kan een slechte adem het gevolg zijn van een infectie in je maag of darmkanaal. Dit kan veroorzaakt worden door iets verkeerds te eten, of door een ziekte zoals diabetes. Als je adem dus stinkt, en je komt er zelfstandig met goede mondreiniging niet vanaf, dan is het aan te raden om hulp van een professional in te schakelen.
Poets je tong
Veel mensen besteden enkel aandacht aan hun tanden wanneer ze aan mondhygiëne doen. De tong wordt meestal al snel over het hoofd gezien, terwijl dit toch echt de favoriete broedplaats is van allerlei soorten bacteriën, met name bacteriën die slechte adem kunnen veroorzaken. Wat je het beste tegen deze stinkadem kunt doen, is vrij eenvoudig. Poets of schrob je tong meteen mee elke keer als je je tanden poetst.
Als het al te laat is om je tong schoon te houden, dan is dit ook geen vreselijke ramp. Je kunt een stinkadem van een ongezonde tong herkennen aan een verkleuring van je tong. Er ontstaat een dun vliesje op je tong, vaak wit of geel. Dit is een ophoping van bacteriën en etensresten, welke de onaangename geur in je mond verspreiden. Je kunt hier makkelijk vanaf komen door middel van een tongschraper.
Let er echter wel op dat je na het tongschrapen nog een belangrijke stap dient uit te voeren. Wil je hier meer over weten? vul dan hieronder je naam en emailadres in en ontvang onze gratis video serie waarmee je al binnen 24 uur je stinkadem met 50% kunt verminderen!
Wees niet afhankelijk van mintjes of andere tijdelijke oplossingen
Wat je vooral niet moet doen tegen stinkadem is het innemen van pepermuntjes en dergelijke. Misschien dat je er tijdelijk de onaangename geur mee kunt maskeren, maar dit zal je probleem niet verhelpen. Veelvuldige en langdurige inname van pepermuntjes kan zelfs extra schade aanrichten, omdat de suikers die pepermuntjes bevatten bacteriën juist helpen om zich sneller voort te planten.
Wees dus verstandig en pak een stinkadem op de correcte manier aan. Dit houdt in dat je goed je mond moet verzorgen. Niet alleen je tanden poetsen, maar ook je tandvlees flossen en spoelen met mondwater. Wanneer je dit allemaal doet en je stinkadem toch aanhoudt, dan zal je professionele hulp moeten zoeken om van je probleem af te komen en die professionele hulp vind je door hier te klikken